پیشگیری از کرونا

ویروس کرونا امروزه در کل جهان شیوع پیدا کرده است، از زمان های گذشته همیشه این جمله را شنیده ایم که پیشگیری بهتر از درمان است .تحقیقات جدید نشان داده‌اند افرادی که به ویروس کووید ۱۹ مبتلا می شوند حتی بعد از بهبود حال شان نیز ممکن است مشکلاتی در ریه ها و دستگاه تنفس داشته باشند. بنابراین بهتر است به جای اینکه دنبال راه درمان این ویروس باشیم ابتدا سعی کنیم از مبتلا شدن به این بیماری جلوگیری نماییم در ادامه به همراهان عزیز پاک نهاد راههای پیشگیری از کرونا را معرفی خواهیم کرد.

روش های پیشگیری از کرونا

1- به طور مرتب دستهای خود را با آب گرم و صابون شستشو دهید این کار را باید بیش از ۲۰ ثانیه طول بکشد

2- تا جایی که امکان دارد در خانه بمانید

۳- از رفت و آمد های غیر ضروری به خارج از منزل جداً خودداری کنیم

4- اگر فردی از دوستان و اقوام شما می‌گوید به کرونا مبتلا شده و حالا دوره بیماری اش تمام شده هم نباید با او هیچ ملاقاتی داشته باشید

5- تمامی خریدهای خود را به محض ورود به منزل ابتدا ضدعفونی کنید و سپس در یخچال و کابینت ها قرار دهید

۶ کفش های خود را داخل منزل نیاورید

7-با خوردن میوه و سبزیجات تازه و مکمل ها و ویتامین های ضروری سعی کنید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

نکته مهم :

  ((فراموش نکنید شما هرگز نباید بدون مشورت با پزشک ویتامین خاصی مصرف کنید پس قبل از شروع این کار با پزشک خود مشورت کنید))

8- در صورت خروج از خانه هیچ یک از اشیا را بدون دستکش لمس نکنید

9- هنگامی که خارج از منزل هستید هرگز چشمها دهان و بینی خود را با دست لمس نکنید

10- طبق توصیه وب سایت سازمان جهانی بهداشت تمامی افراد باید هنگام خروج از منزل از ماسک استفاده کنند

11- سعی کنید همواره هنگام خروج از منزل یک ژل ضدعفونی کننده همراه خود داشته باشید

اگر به هر دلیلی نتوانستید یک ژله ضدعفونی کننده تهیه کنید روی لینک زیر کلیک کنید تا طرز تهیه ژله ضدعفونی کننده خانگی را یاد بگیرید

12-هنگام عطسه یا سرفه کردن از یک دستمال برای پوشاندن دهان و بینی خود استفاده کنیم

13- دستمالهای استفاده شده و ماسک و دستکش را داخل سطل زباله درب دار بیاندازید و مجدداً دستهای خود را با آب گرم و صابون به مدت ۲۰ ثانیه شستشو دهید

۱۴- خودرو منزل و محل کار خود را به صورت مرتب ضدعفونی و گندزدایی کنید

۱۵- تمام موارد بالا را رعایت کنید اما وحشت نکنید زیرا استرس سیستم ایمنی شما را ضعیف می‌کند و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شما را نسبت به ویروس کرونا حساس تر می کند.

شما می توانید ضدعفونی محل کار ، منزل و خودرو خود را به گروه حرفه‌ای پاکنهاد بسپارید موارد بالا را رعایت کنید و در خانه بمانید تا ویروس کرونا را در کشور ایران و جهان از بین ببریم.